Resilienz – das Immunsystem der Seele

90,00 incl. 19% MwSt.

Termine: nach individueller Vereinbarung
Referentin: Andrea Müllejans
Dauer: 3 Stunden, 2 Termine à 90 Minuten
Jeweils von 17.00 Uhr – 18.30 Uhr

Resilienz – das Immunsystem der Seele

In Zeiten größter (Arbeits-)Belastung wie ein „Fels in der Brandung“ stehen, einen klaren Kopf bewahren und voller Selbstvertrauen Lösungen finden, das gelingt manchen Menschen fast mühelos. Ein wesentlicher Erfolgsfaktor ist dabei ihre Resilienz. Mit dieser psychischen Widerstandsfähigkeit gelingt es ihnen, Krisen zu meistern und gestärkt daraus hervor zu gehen. Resilienz ist das Immunsystem Ihrer Seele! Diese Fähigkeit ist bei jedem Einzelnen sehr individuell ausgeprägt und hängt von verschiedenen Faktoren ab, von denen man heute weiß, dass sie beeinflussbar und ausbaufähig sind. Ihre individuelle psychische Widerstandsfähigkeit hilft Ihnen, Ihre beruflichen und alltäglichen Belastungen bzw. schwierige Situationen, wie sie sich uns in der jetzigen Krisensituation durch den Coronavirus stellen, besser zu meistern und dabei seelisch gesund zu bleiben. In diesem Workshop erhalten Sie Impulse, wie Sie Ihre Resilienz verbessern bzw. Ihre persönlichen „Schutzfaktoren“ ausbauen können und somit das „Immunsystem Ihrer Seele“ stärken.

Gerade in Zeiten wie diesen ist es wichtig, seelisch stabil zu bleiben und sich seiner eigenen Stärken bewusst zu sein.

Inhalt:

  • Was ist Resilienz und wozu ist sie gut?
  • Die sieben Säulen der Resilienz
  • Aufrechterhaltung von Flexibilität und Balance im Leben
  • 10 Wege zur eigenen Resilienz
  • Psychische Widerstandkraft in der Krise
  • Der Heldenzyklus
  • Aufbau von mehr Selbstwirksamkeit im Leben

Online-Impulsreferat mit Workshopcharakter - 4 Unterrichtseinheiten an zwei Terminen à 90 Minuten mit individueller Terminabsprache (zw. 09.00 und 18.00 Uhr) – Wissenstransfer in Kombination mit Übungseinheiten zur Selbstreflektion und Lernvertiefung. Aufgrund der Dauer von insgesamt drei Zeitstunden handelt es sich lediglich um Impulse zur Veränderung und bedarf der weiteren Übung, um spürbare Erfolge zu erzielen.

Datum

25.08.2021, 27.08.2021

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